جيئن مٿي ذڪر ڪيو ويو آهي، جيئن توهان جي ڪتي جي عمر، هن جي دماغ ۾ گلوڪوز ميٽابولزم تبديل ٿيڻ شروع ٿي سگهي ٿي، جيڪا ياداشت، توجه ۽ تربيت کي متاثر ڪري سگهي ٿي. هتي ڪجهه اهم شيون آهن جن تي غور ڪيو وڃي جڏهن توهان سينئر ڪتو کاڌو چونڊيو ٿا.
- چربی جي گھٽ سطح ۽ پروٽين جي اعلي سطح:
توهان جي ڪتي جو وزن هڪ اهم شيء آهي جنهن تي ڌيان ڏيڻ گهرجي جيئن هو وڏو ٿئي ٿو، ڇو ته اضافي پائونڊ توهان جي ڪتي جي جوڑوں ۽ دل جي سسٽم تي سنجيده اثر پئجي سگهي ٿي. جيستائين توهان جو هڪ انتهائي سرگرم ڪتو آهي، هڪ سينئر ڪتي جي کاڌي کي ڏسو جنهن ۾ ٿورڙي گھٽتائي ۽ پروٽين ۾ اضافو ٿئي ٿو (باقاعده بالغ کاڌي جي مقابلي ۾) توهان جي ڪتي جي مدد ڪرڻ لاء ٿلهي عضلاتي ڪاميٽي - ۽ هن جي مجموعي صحت. - ترقي يافته نباتاتي تيل:
سينيئر ڪتن جي کاڌي ۾ بهتر ڪيل بوٽنيڪل تيل شامل ڪرڻ پراڻن ڪتن کي وڌيڪ سوچڻ ۾ مدد ڪري سگھي ٿي جيئن اهي ننڍا هئا. ملڪيت جي تحقيق ڏيکاري ٿي ته تبديل ٿيل ٻوٽن تي ٻڌل تيل جهڙوڪ ناريل جو تيل وڏي عمر جي ڪتي جي غذا ۾ شامل ڪرڻ ۾ مدد ڪري ٿي خبرداري ۽ ذهني تيز رفتار کي وڌائڻ ۾. - اوميگا فيٽي اسيد ۽ گلوڪوزامين:
گلوڪوزامين ۽ اي پي اي، هڪ اوميگا 3 فائيٽي اسيد، گڏيل صحت ۽ متحرڪ جي مدد ڪري سگهي ٿي، جيڪو ڪجهه آهي جيڪو توهان جي ڪتي سان جدوجهد ڪري سگهي ٿو جيئن هو وڏو ٿئي. - اينٽي آڪسيڊنٽ:
اينٽي آڪسيڊنٽ هڪ صحت مند مدافعتي نظام جي مدد ڪري سگهي ٿي، توهان جي ڪتي کي ٻاهرين خطرن کان بچائڻ ۾ مدد ڪري ٿي.
پوسٽ جو وقت: آگسٽ-23-2024