ٻلي جون سٺيون چالون: هوشيار ٻلين لاءِ هڪ گائيڊ

ٻليون ڪوشش ڪرڻ تي دلچسپ چالاڪيون ڪري سگهن ٿيون. سکيا جا چالاڪيون ذهني محرڪ فراهم ڪن ٿيون ۽ توهان ۽ توهان جي ٻلي جي وچ ۾ تعلق کي مضبوط ڪن ٿيون. هن رهنمائي ۾، اسان ٻلي کي چالاڪيون ڪيئن سيکارجيون ان بابت ٻڌائينداسين، ۽ ٻلي جي مالڪن لاءِ عملي صلاحون پيش ڪنداسين جيڪي ٻلي جي چالاڪين جي جادوئي دنيا ۾ داخل ٿيڻ جا خواهشمند آهن.

ٻلي جون چالون ۽ انهن جي اهميت

ڇا توهان ڪڏهن پنهنجي ٻلي دوست ڏانهن ڏٺو آهي ۽ سوچيو آهي، 'توهان جي ننڍڙي مٿي ۾ ڇا ٿي رهيو آهي؟' ٻلي جي چالن کي سمجهڻ سان توهان کي انهن جي پراسرار ذهنن ۾ هڪ جهلڪ ملي سگهي ٿي. ٻليون هاءِ فائيو ڏيڻ، ويهڻ ۽ آڻڻ جهڙيون دلچسپ چالون سکي سگهن ٿيون.

سکيا جا طريقا بانڊ کي مضبوط ڪن ٿا، خوشي آڻين ٿا، ۽ ٻلين کي هوشيار رکن ٿا. اندروني ٻليون ٻلي جي جم مان فائدو حاصل ڪن ٿيون، معرفت، فٽنيس، ۽ انسان-ٻلي جي تعلق کي وڌائين ٿيون. وڌيڪ ٻلي جي چالن ۽ راند جي خيالن لاءِ، اسان جو مضمون پڙهوٻلين لاءِ رانديونتنهن ڪري، اچو ته ڏسون ته ٻلي کي چالون ڪيئن سيکارجن.

پنهنجي ٻلي کي سيکارڻ لاءِ 12 طريقا

ٻليون آزاد آهن ۽ عام عقيدي جي باوجود چالاڪيون سکي سگهن ٿيون. هتي توهان جي ٻلي کي سيکارڻ لاءِ 12 چالاڪين جي هڪ فهرست آهي، انهن جي مهارت جي سطح کان سواءِ. اهو هڪ ٻلي کي ڪيئن آڻڻ سيکارڻ کان وٺي ان کي ڳالهائڻ سيکارڻ تائين آهي. تفريح چونڊڻ لاءِ صلاحن تي اسان جو مضمون پڙهو.ٻلي جا رانديڪا.

ڪڍو

ٻلي کي ڪيئن آڻڻ سيکارڻ لاءِ قدم بہ قدم ھدايت:

1. هڪ هلڪو رانديڪو ڳولڻ سان شروع ڪريو جنهن ۾ توهان جي ٻلي اڳ ۾ ئي دلچسپي رکي ٿي.
2. رانديڪن کي ٿوري فاصلي تي اڇلايو ۽ چئو 'آڻ' جيئن اهي ان جي پٺيان ڊوڙن.
3. پنهنجي ٻلي کي حوصلا افزائي ڪريو ته رانديڪو تحفن يا تعريف سان واپس ڪري.
4. جيئن جيئن اهي سمجهه ۾ اچن ٿا، تيئن تيئن پنهنجي ٽاس جو فاصلو آهستي آهستي وڌايو.
5. سيشن مختصر رکو ۽ هڪ مثبت نوٽ تي ختم ڪريو.

پنهنجي ٻلي کي دلچسپ بڻائڻ ۽ حيران ڪرڻ لاءِ نوان رانديڪا متعارف ڪرائڻ يا اڇلائڻ جا نمونا تبديل ڪرڻ سان راند کي وڌيڪ مزيدار بڻايو.

هاءِ فائيو

ٻلي کي هاءِ فائيو سيکارڻ لاءِ قدم بہ قدم هدايت:

1. پنهنجي هٿ ۾ هڪ علاج وٺو ۽ پنهنجي ٻلي کي پنهنجي پوئين پيرن تي بيٺي ان تائين پهچندي ڏسو.
2. جيئن اهي اٿيا، نرميءَ سان انهن جي اڳيان پنجن مان هڪ تي ٽيپ ڪريو.
3. جڏهن اهي توهان جو هٿ ڇُهن، ته 'هاءِ فائيو' چئو ۽ انهن کي دعوت ڏيو.
4. هر ڀيري هن کي ورجايو، پنهنجي ٻلي جي هٿ ڏانهن پنجي جي حرڪت شروع ڪرڻ جو انتظار ڪندي.
5. مسلسل مشق ڪريو، پر سيشن کي وڌيڪ نه ڪريو.

هٿ مٽايو يا 'هيٺ گهٽ' سان متبادل طور تي هاءِ فائيو ڪريو ته جيئن اهو دلچسپ رهي ۽ توهان جي ٻلي کي چالن جي وچ ۾ فرق ڪرڻ ۾ مدد ملي.

اچو

ٻلي کي اچڻ سيکارڻ لاءِ قدم بہ قدم گائيڊ:

1. ڪنهن به خلفشار کان سواءِ خاموش ڪمري ۾ شروع ڪريو.
2. پنهنجي ٻلي جو نالو وٺو ۽ جڏهن اهي ويجهو اچن ته انهن کي فوري طور تي هڪ علاج ۽ پيار سان انعام ڏيو.
3. هن کي مختلف فاصلن تي ورجايو ۽ 'اچو' حڪم شامل ڪريو.
4. پنهنجي گهر ۾ مختلف هنڌن تي مشق ڪريو.
5. هڪجهڙائي وارو لهجو ۽ مثبت تقويت استعمال ڪريو.

پنهنجي ٻلي کي لڪائڻ ۽ سڏڻ سان مشق کي ملائي، تربيت کي لڪائڻ ۽ ڳولڻ جي هڪ مزيدار راند ۾ تبديل ڪريو.

گھمايو

ٻلي کي گھمائڻ سيکارڻ لاءِ قدم بہ قدم ھدايت:

1. پنهنجي ٻلي جي ڌيان ڇڪائڻ لاءِ ان جي مٿي تي هڪ علاج رکو.
2. پنھنجو ھٿ ان طرف ھلايو جتي توھان انھن کي گھمائڻ چاھيو ٿا ۽ 'گھمائڻ' جو حڪم ڏيو.
3. هڪ دفعو اهي گھمڻ مڪمل ڪن، انهن کي پنهنجو علاج ڏيو.
4. پنهنجي ٻلي کي چئلينج ڪرڻ لاءِ ٻنهي طرفن کان هن مشق ڪريو.
5. هميشه گھمڻ کان پوءِ فوري طور تي انعام ڏيو.

گھمڻ جي رفتار کي ترتيب ڏيڻ ۽ ان کي چال جي ترتيبن ۾ شامل ڪرڻ سان توهان جي ٻلي جي راند جي وقت جي لطف کي وڌائي سگهجي ٿو.

ٽپو ڏيو

ٻلي کي ٽپو ڏيڻ سيکارڻ لاءِ قدم بہ قدم هدايت:

1. ڪنهن مٿي ڪيل مٿاڇري تي ٽيپ ڪريو يا ان جي مٿان ڪا ٽريٽ رکو ۽ 'اُٿو' جو حڪم ڏيو.
2. جيڪڏهن ضرورت هجي ته شروعات ۾ پنهنجي ٻلي کي مٿاڇري تي رهنمائي ڪرڻ ۾ مدد ڪريو.
3. هڪ دفعو اهي لهي وڃن، انهن جي تعريف ڪريو ۽ هڪ دعوت ڏيو.
4. جيئن اهي وڌيڪ اعتماد وارا ٿين ته آهستي آهستي اوچائي وڌايو.
5. تربيتي سيشن مختصر پر بار بار رکو.

پنهنجي ٻلي کي مشغول ڪرڻ ۽ انهن جي دلچسپي کي وڌائڻ لاءِ مختلف اوچائيون ۽ سطحون شامل ڪريو.

توهان جي کٽولي تي

ٻلي کي پنهنجي چٽ تي ڪيئن سيکارجي ۽ رهڻ لاءِ قدم بہ قدم هدايت:

1. هڪ گهربل جاءِ تي هڪ چٽائي رکو ۽ پنهنجي ٻلي کي ان ڏانهن علاج سان وٺي وڃو.
2. جڏهن اهي چٽ تي قدم رکندا، ته 'پنهنجي چٽ تي' حڪم ڏيو ۽ انهن کي انعام ڏيو.
3. انهن کي دعوت ڏيڻ کان اڳ چٽ تي وقت وڌائي 'رهڻ' سيکاريو.
4. رويي کي مضبوط ڪرڻ لاءِ هن کي باقاعدي طور تي مشق ڪريو.
5. پنهنجي ٻلي کي رهڻ تي مجبور ڪرڻ کان پاسو ڪريو ۽ چٽ جي ايسوسيئيشن کي مثبت بڻايو.

گھر جي چوڌاري چٽ کي گھمايو ته جيئن توهان جي ٻلي کي آساني سان ڳولڻ ۾ مدد ملي سگهي، ڀلي اها ڪٿي به هجي.

هوپ ذريعي ٽپو ڏيو

ٻلي کي هوپ ذريعي ٽپو ڏيڻ سيکارڻ لاءِ قدم بہ قدم هدايت:

1. هڪ هولا هوپ کي زمين تي سڌو رکو ۽ ٻئي پاسي هڪ علاج رکو.
2. پنهنجي ٻلي کي دعوت وٺڻ لاءِ اڳتي وڌڻ جي ترغيب ڏيو ۽ 'هوپ' حڪم استعمال ڪريو.
3. هڪ دفعو اهي تيار ٿي وڃن، ته پوءِ هوپ کي ٿورو مٿي کڻو ته جيئن اهي ٽپو ڏئي سگهن.
4. جيئن اهي سکي وڃن ته هوپ کي اونڌو ڪندا رهو.
5. هر ڪامياب جمپ کي مسلسل انعام ڏيو.

مختلف سائزن جا هُوپس شامل ڪريو ۽ مختلف قسم شامل ڪرڻ لاءِ هُوپ کي جمپ دوران حرڪت ڏيو.

رول اوور

ٻلي کي رول اوور ڪرڻ سيکارڻ لاءِ قدم بہ قدم هدايت:

1. پنھنجي ٻلي کي ليٽڻ واري پوزيشن ۾ شروع ڪريو.
2. انهن جي نڪ جي ويجهو هڪ علاج رکو، پوءِ ان کي انهن جي مٿي جي چوڌاري گھمايو ته جيئن رولنگ ٿئي.
3. جڏهن اهي عمل ڪن ٿا ته 'رول اوور' ڪمانڊ استعمال ڪريو.
4. جيئن ئي اهي رول مڪمل ڪن ته انهن جي تعريف ۽ انعام ڏيو.
5. مشق ڪامل بڻائي ٿي - ان تي قائم رهو!

پنهنجي ٻلي کي مختلف سطحن تي رول ڪري مشغول ڪريو يا ان کي ڊگهي چال جي معمول ۾ شامل ڪريو.

ٽنگن جا بناوت

ٻلي جي ٽنگن جي بناوت سيکارڻ لاءِ قدم بہ قدم ھدايت:

1. پنهنجي ٽنگن کي الڳ ڪري بيهو ۽ پنهنجي ٻلي کي انهن مان هلڻ لاءِ هڪ علاج سان لالچ ڏيو.
2. پاسي ڏانهن وڃو ۽ انهن کي پنهنجي ٽنگن جي وچ ۾ وڄائڻ جي هدايت ڪريو.
3. حرڪت کي 'وين' حڪم سان جوڙيو ۽ انهن کي انعام ڏيو.
4. هر سيشن ۾ بتدريج بناوتن جو تعداد وڌايو.
5. حرڪت کي رواني رکو ته جيئن توهان جي ٻلي عمل مان لطف اندوز ٿئي.

پنھنجي ٽنگن جي بناوت کي تبديل ڪريو ۽ پنھنجي ٻلي کي مصروف رکڻ لاءِ 'گھمائڻ' جھڙا طريقا استعمال ڪريو.

ويهو

ٻلي کي ويهڻ سيکارڻ لاءِ قدم بہ قدم هدايت:

1. پنهنجي ٻلي جي مٿي کان ٿورو مٿي هڪ علاج رکو.
2. آهستي آهستي ان کي پنهنجي مٿي تي واپس هلايو جيستائين اهي پٺيان ويهن.
3. جڏهن انهن جو ترو زمين کي ڇُهي، ته چئو 'ويهو' ۽ انهن کي دعوت ڏيو.
4. پنهنجي ٻلي کي ڪنهن به قسم جي لالچ کان سواءِ ويهڻ لاءِ ڪم ڪريو.
5. جڏهن اهي ڪامياب ٿين ته تمام گهڻي تعريف ۽ پيار ڏيو.

هڪ دفعو توهان جي ٻلي ويهڻ ۾ مهارت حاصل ڪري وٺي، مختلف هنڌن تي يا کاڌي کان اڳ مشق ڪندي رويي کي مضبوط ڪريو.

ڳالهايو

ٻلي کي ڳالهائڻ سيکارڻ لاءِ قدم بہ قدم هدايت:

1. قدرتي ميائو جو انتظار ڪريو - عام طور تي کاڌ خوراڪ جي وقت جي چوڌاري.
2. جڏهن اهي ميائون ڪن، ته "ڳالهايو" چئو ۽ انهن کي انعام ڏيو.
3. هن حڪم سان مشق ڪريو جيستائين اهي تعلق کي سمجهي نه وڃن.

ڪڏهن ڪڏهن، پنهنجي ٻلي کان اهڙا سوال پڇو جيڪي انهن جي "جواب" لاءِ ميئو جي ضرورت رکن.

ڇهو

ٻلي کي ڇهڻ سيکارڻ لاءِ قدم بہ قدم هدايت:

1. پنهنجي ٻلي جي ويجهو ڪا شيءِ رکو ۽ بوپ جو انتظار ڪريو.
2. ان کان اڳ جو اهي ان کي ڇهن، چئو 'ڇهين'.
3. هڪ ڀيرو رابطو ٿي وڃي، انعام ۽ تعريف سان انعام ڏيو.
4. مختلف شين سان ۽ مختلف اونچائي تي مشق ڪريو.

نشانو بڻايل شين کي تبديل ڪندي ۽ رابطي کي معمولن ۾ ضم ڪندي ان کي دلچسپ رکو.

عام چئلينجن کي حل ڪرڻ

ٻليون، مضبوط ارادي واريون هجڻ ڪري، شايد مسلسل مشغول نه هجن. تنهن ڪري، انهن جي دلچسپي کي وڌائڻ لاءِ مختلف سرگرميون يا رانديڪا آزمايو. هڪ نرم ڌڪ وڌيڪ اثرائتو ٿي سگهي ٿو.

ٿوري کنڊ دوائن کي گهٽ ڪرڻ ۾ مدد ڪري ٿي؛ مثبتيت شين کي هلڪو رکي ٿي. تعريف، چن جي ڇنڊڇاڻ، ۽ علاج سٺي ٻلي جي رويي کي متحرڪ ڪن ٿا. علاج چالاڪين کي همٿ ڏين ٿا. اسان جي پوسٽ پڙهو 'مون کي ٻلي جو علاج ڪڏهن ۽ ڇو ڏيڻ گهرجي؟'.'

ڇا ٻلين کي چالاڪيون سيکارڻ پسند آهي؟

ڪيتريون ٻليون چالاڪيون پسند ڪن ٿيون. نوان اسٽنٽ سيکارڻ وقت منظوري جي نشانين جي طور تي پِر ۽ پڇ جي ڦڙڪن کي ڏسو. جيڪڏهن توهان جي ٻلي دٻاءُ ۾ لڳي ٿي، جهڙوڪ پٺيءَ تي پن ٿيل ڪنن سان يا پڇ مرندڙ دم سان، تربيت کي روڪيو.

اسان جي ٻلي جي دوستن لاءِ احترام تمام ضروري آهي. انهن جي آرام سان مطابقت پيدا ڪرڻ مثبت تربيت لاءِ اهم آهي. ٻلي کي فرج تي ويهڻ جي بدران هاءِ فائيو ڪرڻ سان توهان کي ڪو به پوائنٽ نه ملندو. تنهن ڪري، توهان جو مقصد توهان جي ٻلي جي منفرد خاصيتن جي مطابق ٻلي کي چالون سيکارڻ هجڻ گهرجي.

حقيقي اميدون قائم ڪرڻ اهم آهي. هر ٻلي سرڪس لاءِ ناهي هوندي؛ ڪجهه 'ويهڻ' ۾ ماهر ٿين ٿا ۽ صرف پيارا نظر اچن ٿا.

جڏهن توهان ٻلي کي چالاڪيون سيکاريندا آهيو، صبر ۽ سمجھ اهم آهن. گندگي ۽ خراش کان بچڻ لاءِ تمام گهڻو ڌڪڻ کان پاسو ڪريو.