ڇا اسان انسانن کي ئي مزو وٺڻ گهرجي؟ اتي ڪيترائي عظيم منجمد آهنڪتن جو علاجاونهاري لاءِ، جن مان گھڻا تيار ڪرڻ ۾ تمام سادا آهن ۽ هر هنڌ مٺي ڏندن وارن ڪتن کي پسند آهن.
آر وي ٽي ۽ ڊيلي پاز جي پالتو جانورن جي صحت ۽ رويي جي ايڊيٽر جينا اسٽريگووسڪي چوي ٿي ته، اهي سڀئي ترڪيبون ڪتن لاءِ محفوظ اجزا سان ٺهيل آهن، جڏهن ته، اهو بهتر آهي ته توهان جي ڪتي جي کائڻ واري کاڌي جي مقدار کي انهن جي روزاني غذا جي صرف 10 سيڪڙو تائين محدود ڪيو وڃي. ان کان وڌيڪ انهن جي غذا ۾ غذائي اجزاء جي توازن کي ختم ڪري سگهي ٿو ۽ ان جو سبب بڻجي سگهي ٿوموٽاپو.
هيٺ، ڪجهه ڊيلي پاز اصل منجمد ڪتن جي علاج جون ترڪيبون (۽ هڪ اسٽور مان خريد ڪيل آپشن) ڳوليو جيڪي هن سيزن ۾ توهان جي پياري دوست جي خدمت ڪري سگهن ٿا - يا سڄو سال ڇو ته ڪير چوي ٿو ته آئس ڪريم ۽ پاپسڪل صرف اونهاري جي موسم لاءِ آهن؟ ۽ جيڪڏهن توهان پاڻ لاءِ ذائقو وٺڻ جو فيصلو ڪيو، ته اسان نه ٻڌائينداسين.
ڇا ڪتا آئس ڪريم کائي سگهن ٿا؟ هتي توهان جي ڪتي سان هي مٺو علاج ڪيئن شيئر ڪجي
مونگ پھلي جو مکڻ بليڪ بيري ڊاگ پاپسڪلز
هڪ ترڪيب جنهن ۾ صرف ڪجهه اجزاء جي ضرورت آهي، هيمونگ پھلي جي مکڻ جي بليڪ بيري جا ٻچاڪنهن به ڪتي کي ضرور خوش ڪندا. ترڪيب ۾ صرف هڪ پيالي ۾ بليڪ بيري صاف ڪرڻ ۽ مونگ پھلي جو مکڻ، منجمد ڪيلا، ۽ شامل آهن.سادو دہيٻئي ۾. هڪ دفعو توهان وٽ پنهنجا ٻه مرکب هجن، انهن کي پاپسيڪل مولڊز يا پيپر ڪپن ۾ پرت ڪريو (جيڪڏهن توهان چاهيو ته انهن کي گھمايو)، پاپسيڪل اسٽڪس يا هڏي جي شڪل واري ڪتي جي علاج داخل ڪريو، ۽ منجمد ڪريو جيستائين اهي مضبوط نه ٿين.
تربوز پوديني ڪتي جا پاپسڪل
هي تازگي ڏيندڙتربوز پوديني ڪتي جي پاپسيڪلترڪيب صرف ٽن اجزاء مان ٺهيل آهي: ٻج کان سواءِتربوزيا ڪينٽالوپ، سادو دہي، ۽ تازو پودينو. انهن کي فوڊ پروسيسر يا بلينڈر ۾ ملايو جيستائين اهي هموار نه ٿين، پوءِ مرکب کي سلڪون ٽريٽ مولڊز ۾ يا بيڪنگ پين تي آئس ڪيوب ٽري ۾ وجھو. گهٽ ۾ گهٽ چار ڪلاڪن لاءِ فريزر ۾ رکو ته جيئن اهي مضبوط ٿين، ۽ پوءِ اهي پيش ڪرڻ لاءِ تيار هوندا!
مونگ پھلي جو مکڻ ڪيلا ڊاگ آئس ڪريم
هيمونگ پھلي جو مکڻ ڪيلا ڪتي جو آئس ڪريمتيار ٿيڻ ۾ ٿورو وڌيڪ وقت لڳندو آهي، پر اسان تي ڀروسو ڪريو، اهو ان جي لائق آهي. توهان ڪٽيل منجمد ڪيلا، ڪريمي گڏ ڪندا.مونگ پھلي جو مکڻ، ۽ سادو دہي هڪ هموار مرکب ۾. جيڪڏهن توهان چاهيو ٿا، ته ڪجهه ڪرسپي، ٽڪرا ٽڪرا شامل ڪريوبيڪناضافي ڪِڪ لاءِ! جڏهن اهو سڀ ڪجهه ٿي وڃي، ته آئس ڪريم جي مِڪس کي آئس ڪيوب ٽري يا اسڪوپس ۾ وجھو ۽ منجمد ڪريو جيستائين اهي مضبوط نه ٿين. پيش ڪرڻ کان اڳ آئس ڪريم کي ٿورو پگھلڻ ڏيو، ۽ مٿي ڪجهه اضافي بيڪن "اسپرنڪلز" سان ڍڪيو.
ڪتن لاءِ بلو بيري ڪيلا منجمد دہي
فرو-يو ڪير پسند نٿو ڪري؟بلو بيري ڪيلا منجمد دہيتوهان جي ڪتي لاءِ هڪ لذيذ مٺائي آهي جيڪا سادي دہی، ڪريمي مونگ پھلي جو مکڻ، بليو بيري، ڪيلا، ۽ السي جي ٻج جي ماني کي گڏ ڪري ٿي. بس ان کي ملايو، ڪپ ڪيڪ لائنرز ۾ وجھو، ۽ اضافي بونس لاءِ ڪتي جي علاج سان مٿي ڪريو! پنهنجي ڪتي سان شيئر ڪرڻ کان اڳ ڪجهه ڪلاڪن لاءِ فريزر ڪريو - لائنرز کي هٽائڻ نه وساريو ته جيئن توهان جو ڪتو ناشتو ڪري سگهي.
منجمد مونگ پھلي جو مکڻ ناريل جو تيل ڪتن جو علاج
جيڪڏهن توهان جو ڪتو مونگ پھلي جو مکڻ پسند ڪندو آهي، ته هو هن منجمد کي پسند ڪندا.مونگ پھلي جو مکڻ، ناريل جو تيل، ڪتن جي علاج جو طريقوڪريمي مونگ پھلي جي مکڻ کي گڏ ڪريو ۽ناريل جو تيلهڪ ٿانو ۾، ۽ مائڪرو ويڪرو ۾ جيستائين مائع نه ٿئي. ڪجهه ڊبينڊ پلين شامل ڪريوڪدو،دارچيني، ۽ turmeric، گڏ ڪرڻ لاءِ هلايو. مرکب کي هڏي جي شڪل واري سلڪون ٽريٽ مولڊز يا آئس ڪيوب ٽري ۾ وجھو، پوءِ منجمد ڪريو جيستائين اهي مضبوط نه ٿين. يوم!
منجمد ڀاڄيون
مٿي ڏنل مٺي علاج جي هڪ آسان متبادل لاءِ، ڪجهه ڪتن لاءِ محفوظ ڀاڄين کي منجمد ڪرڻ تي غور ڪريو، جهڙوڪسايون لوبيا،گاجر،اجوائن، ياڪڪڙينبس حصي جي سائيز بابت محتاط رهو، جيئن ڪجهه ڀاڄيون، جهڙوڪبروڪولي۽گوبي، ڪتن ۾ گئس پيدا ڪري سگهي ٿو جڏهن تمام گهڻي مقدار ۾ کائي وڃي.
ڄميل ميوا
جيڪڏهن توهان مٿي ڏنل تجويزن جو هڪ ميوو متبادل چاهيو ٿا، ته پنهنجي ڪتي کي ڪجهه سادي منجمد ميوي جا آپشن ڏيو جهڙوڪڪيلا،راسبيريز،ڪاري ٻيريون، ياانناس، جيڪي سڀئي انهن لاءِ کائڻ لاءِ محفوظ آهن. ٻيهر، جيتوڻيڪ، ننڍن حصن لاءِ چونڊيو، جيئن ڪجهه ڪتن لاءِ محفوظ ميوا جهڙوڪڪينٽالوپ۽آمکنڊ ۾ وڌيڪ آهن ۽ ڪتن جي پيٽ کي خراب ڪري سگهن ٿا جيڪڏهن اهي گهڻو کائيندا آهن.
ڪتا ڪهڙو ميوو کائي سگهن ٿا؟ اهي توهان جي ڪتي سان شيئر ڪرڻ لاءِ بهترين چونڊون آهن
ڪتن لاءِ پپي اسڪوپس آئس ڪريم مڪس
Amazon تي صرف $8.99 کان شروع ٿيندڙ، هي تمام گهڻو مشهور آهيپپي اسڪوپس آئس ڪريم مکسڪتن جي منظور ٿيل پنجن ذائقن ۾ اچي ٿو: سالگرهه جو ڪيڪ، ڪاروب، ميپل بيڪن، مونگ پھلي جو مکڻ، ۽ وينلا. پيش ڪرڻ لاءِ، صرف پائوڊر ۾ پاڻي شامل ڪريو، هموار ٿيڻ تائين ملايو، ۽ ڪجهه ڪلاڪن لاءِ منجمد ڪريو - توهان کي هڪ اسڪوپ لائق، لذيذ علاج ملندو جيڪو توهان جو ڪتو بلڪل پسند ڪندو.
پوسٽ جو وقت: مئي-31-2024